Detoxtage im Haus Gaia in Frauenstein
Ich freue mich sehr, euch die Details für nächstes Wochenende mitteilen zu können.
Nach heutigem Stand sind wir folgende 8 Teilnehmer, die alle in einem Einzelzimmer untergebracht sind. Simone und ich, kommen als Letzte an und ziehen daher in die 2. Etage. Heike, Annett, Diane, Petra, Claudia und Antje melden sich bitte ab frühestens 15.00 Uhr bei Martina. Dann sind die Zimmer in der 1. Etage alle nebeneinander bezugsfertig. Evtl. kommt noch 1 Tagesgast für Samstag und eine Person übers Wochenende dazu. Es wird also gemütlich. Ab 17.00 Uhr heiße ich euch im Yogaraum willkommen. Anschließend gibt es ab ca. 18.30 Abendessen. Meldet euch bitte, falls Jemand später eintrifft.
Ausklang des 1. Abends ist in der Sauna oder auf Martinas Massageliege- Wer das nutzen möchte, sagt bitte bei Ankunft Bescheid.
Adresse: Haus Gaia bei Martina Künzel, Dorfstraße 116, 09623 Frauenstein – OT Nassau
Notfallnummer Heike: 0177- 8587507 oder Martina 0179-7512429
Mitbringen: Yogaklamotten, eigene Matte gern, Kissen oder Decke, socken, Hauschuhe
Für den Ausflug am Samstag festes Schuhwerk, Trinkflasche, Snack, wer glaubt mit ayurvedischem Frühstück und warmen drei Gänge Menü Freitag und Samstag abends nicht satt zu werden. Wir sind in einem Seminarhotel, somit folgt außer Ayurveda und Yoga auch ein Workshop. Je nach Wetterlage biete ich Samstag auch Massage am Nachmittag an. Wir kochen gemeinsam und sind jeder mal beim Küchendienst beteiligt, so dass ihr aktiv über die 5 Säulen der Gesundheit aufgeklärt seid. Bewegung, Entspannung, Ernährung und Atemübung gehören ebenso zum Wochenende, wie Meditation und Vorbereitung auf den Jahresausklang und die Rauhnächte.
Das Highlight wird die Gelegenheit zum Mandala malen sein. Martina ist nicht nur Galeristin und Künstlerin, sondern bietet uns verschiedene Mandalabücher, Leinwand, Farbe, Pinsel und ihrer Begleitung an. Sie selbst hat es in einer Schule in Nepal und in vielen anderen Malschulen seit ihrer Kindheit gelernt und wird euch inspirieren „Bilder der Seele“ lebendig werden zu lassen. Ich lade euch herzlich ein, euch selbst zu beschenken.
Der Sonntag beginnt mit Yoga, Frühstück, Malen bis ca. 13.00 Uhr und Abstecher nach Seiffen oder einem Stopp auf eurer individuellen Heimreise. Ein Obstsnack und „Ayurveda to go“ versüßt euch den Nachmittag. Alles inklusive bringt bitte die 300,00 € in bar mit bzw. wer angezahlt hat, die restlichen 50%.
Eine entspannte Anreise und gesunde Woche wünscht euch Heike. Namste bis ich euch seh`!