Die Weisheit des Ayurveda: Ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden
Ayurveda setzt sich zusammen aus den Worten „ayus“ für Leben und „vid“ für Wissen und steht für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die indischen Philosophien haben ihren Ursprung in den Veden, den Büchern der Weisheit. Darin wird das gesamte System eines ausgeglichenen Lebens beschrieben. Im Ayurveda ist es nicht nur Ziel Krankheiten zu heilen, sondern aufgebaut auf der individuellen Konstitution einen Lebensstil zu dessen Vermeidung zu führen.
Mit dem vollständigsten und ältesten Medizinsystem der Welt stehen uns für das ganzheitliche gesunde Leben Abhandlungen, wie die vier Veden zur Verfügung. Im vierten Buch, der „Charaka Samhita“ geht es um die individuelle Betrachtung von Alltagsroutinen und Gewohnheiten. Meine Angebote bauen auf den Säulen Ernährung, Bewegung und Meditation auf, um eine dem Leben zugewandte Haltung zu stärken.
Die Säulen des Ayurveda
Wasser
Schaffe Klarheit und finde zur Lebensquelle entsprechend deines Stoffwechseltyps.
Luft
Hole langen Atem und reinige dein System mit ätherischen Ölen oder Atemtechniken.
Massagen
Aromatheapie
Probiere es aus.
Mikronährstoffe
Wechseljahre
Massagen
Ayurveda- Inseln in einem Ozean voller Möglichkeiten
Erde dich – gönne dir eine der zauberhaften Massagen und lasse die Öle Wunder wirken. Von Kopf bis Fuß bringe ich Bioenergien ins Fließen.
Alle Massagen habe ich in meiner umfangreichen Ausbildung an der Europäischen Akademie Rosenberg in Birstein erlernt. Über 4 Jahre wurde ich in Präsenz zum Marmatherapeuten und Massagepraktiker ausgebildet. Ergänzt habe ich die traditionellen Techniken des Ayurveda mit Spezialmassagen für Frauen, die ich u.a. an der Paracelsus Heilpraktikerschule in Chemnitz erlernt habe. Die beste Aussbildungsstätte sind meine Partner-Hotels mit ihren professionellen Teams in Sri Lanka. Mit meiner jährlichen Panchakarmakur im Suvarivi und Besuch in Amals Villa erlebe ich die nachhaltige und ganzheitlche Wirkung aller Teilkörpermassagen selbst. Als Empfehlungsgeberin ist jeder Besuch einem Praktikum gleich und ich kann begeistert alle Ganzkörpermassagen vervollkommnen.
Die Kalari, Abhyanga und Marmapunktmassage gebe ich seit 2019 und verfeinere sie ständig.
Teilkörpermassagen
Ein Traum für gestresste Denkerköpfe. Wenn du das Gefühl hast, dir platzt der Schädel oder die Migräne legt dich mal wieder lahm, dann kühlt spezielles Kräuteröl deine Festplatte runter. Danach kannst du dir vorstellen, dass die Zirbeldrüse entkalkt wurde und deine Schädelnähte wieder Bewegung erlauben. „Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.“ Damit es rund läuft, fange an der Spitze des Übels an!“ Du bist danach beweglicher in deinen Betrachtungsweisen.
Mit Aloevera- oder Sandelholzcreme kommt 100% Natur in deine Zellen. Wenn dir im Gesicht geschrieben steht, wie sich deine Organe fühlen, dann sorgen wir für Strahlkraft von innen. Aufgrund der Antlitzdiagnostik im asiatischen Medizinsystem werden alle Meridiane stimuliert, aber auch spezielle Marmapunkte massiert, die Leber, Nieren oder auch hormonproduzierende Organe, wie Dünndarm besänftigen oder anregen. Die Massage erzeugt Balance zwischen Mangel und Überfluss, z.B. im Flüssigkeitshaushalt.
Wenn die Last zur Belastung und Schmerz führt, der Druck zu Bewegungseinschränkungen, dann öffnen wir Schleusen, z.B. durch Anregung des Lymphtransports. Spezielle medizinierte Öle dringen tief in die Bereiche von Marmapunkten ein, so dass Knochen genährt und Gelenke mobilisiert werden.
Sehnen und Faszien elastischer zu machen und Muskeln weicher, ist ebenso das Ziel, wie Gefäße in ihrer Durchblutung anzuregen und mit Wärme Freiraum zu erreichen.
Für alle, die ins Selbstmitgefühl gehen, sind die Reflexzonen der Handflächen fundamentale Wahrnehmungsorgane. Die Massage legt alle Kanäle wieder frei und macht sensibel bis in die Fingerspitzen. Jeder einzelne Finger, von der Beere bis zur Handwurzel wird aufgedehnt, so dass du das Gefühl bekommst, größere Hände zu haben, die gestärkt tragen und liebevoll zupacken können. Dem wichtigsten Werkzeug, das den meisten Belastungen ausgestzt ist, schenkt diese Massage Entlastung und Atempause, denn vor allem die Haut wird durchlässig gemacht.
Wenn dein Zentrum geschwächt ist und Unordnung im System zu Unruhe in der Verdauung oder einem eingeengten Bauchgefühl führt, löst die Massage Blockaden und begleitet den Weg des Loslassens. Auch Gefühle, die feststecken sind eingeladen abzufließen. Vom Nabel ausgehend werden kreisende Bewegungen den Darm und den wichtigsten Muskel, dein Zwerchfell, anregen. Rückenschmerzen strahlen häufig vom Bauch und den Sexualorganen aus, weshalb die Leistengegend und die Flanken ausgiebigste Beachtung finden.
Sie tragen dich den ganzen Tag und sollten Beachtung finden vom Fußbad bis zur duftenden Einreibung. Jeder Fuß verdient den Verlauf von den Zehen und dem Ballen, der deinem Kopf und dem Oberkörper entspricht, bis zur Ferse, in der alle Reflexzonen von Becken und Beinen verortet sind. Mit unterschiedlichen Werkzeugen, wie der Kashshale oder dem Holzstab werden verdichtete Stellen, z.B. Hornhaut weich, sensible Bereiche, wie Fersensporn und Hallux entspannt.
Gut vor- und nachbereitet ist der Shirodhara hoch wirksam. Er beruhigt die Nerven nachhaltig und bringt Sanftmut ins Gemüt. Empfehlenswert sind 2-3 Abläufe an aufeinanderfolgenden Tagen, da das Öl nicht abgespült wird und eine Kopfbedeckung zwischen den Wiederholungen schützt. Das gesamte Empfinden wird hochsensibel, du hörst und siehst genauer, spürst und riechst detailgetreuer und reagierst mit Rückzug. Darum eignen sich Freitag bis Sonntag die Abendstunden für einen Zyklus.
Ganzkörpermassagen
Die Abhyanga ist die Königsdisziplin und eine Wellnessanwendung, die müde Lebensgeister munter macht. Ausstreichende sanfte Bewegungen verbinden linke mit rechter Körperhälfte und Oberkörper mit Unterteil. Die fließenden Striche fühlen sich wie ein Tanz an, der mal langsam und mal schnell, mal mit Kurven und Drehungen, dann wieder geradlinig führt.
Die Kalarimassage kommt einer Stadtrundfahrt gleich. Sie löst Staus auf, bringt P.S. auf die Strecke, pflegt den Park, kehrt die Gassen und schickt die Kehrmaschine in die Einbahnstraße. Sei wie ein Verkehrspolizist, der den Transport deiner Teilnehmer regelt und auf allen Ebenen Sicherheit und Dynamik ermöglicht. Die „Kriegermassage“ salbt die wunden Punkte mit besonders viel Verletzbarkeit und stärkt Powerstellen, die Kraftreserven mobilisieren, die ungenutzt in dir schlummern.
107 Energiepunkte gliedern sich auf in Masterpoints, sogenannte Herzpunkte in Händen und Fußsohlen, auf der Stirn, dem Brustbein, dem Nabel und den Knien, die in rotierenden Bewegungen in Schwingung gebracht werden. Den Nadis, den feinstofflichen Energiekanälen entlang, wird in den Bereichen der Gelenke, Knochen, Muskeln, Gefäße und Sehnen der Enegiehaushalt in Balance gebacht. Kreuzende Bewegungen flächig sind ebenso wohltuend, wie kreisende mit den Fingerkuppen.
Wenn die Regelblutung ausbleibt, setzten häufig Beschwerden ein. Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Erschöpfung und Übersensibilität sind nur einige der Begleiterscheinungen, die mit dieser Massage gelindert werden. In den Phasen des Rückgangs strahlen Unterleibsschmerzen oft in den gesamten Rücken und das Becken aus, weshalb diese Massage im Sitzen entlang der Chakren für Ausgleich sorgt. Vor allem durch Lymphdrainage am oberen und unteren Ende der Wirbelsäule wird die Hormonkaskade positiv beeinflusst und hormonelle Ausschüttung in Gang gesetzt.
Es klingt unglaublich, wird aber wahr, wenn eine Frau sich zwischen 2 Monatsblutungen dazu entschließt aller 5-7 Tage diese Massage durchzuführen, dann bereitet sie ihren Körper auf Empfängnis vor. Die Gewebe werden gereinigt, vor allem die Leber und Nebennieren bekommen mittels Wickel oder Umschlägen Entlastung, so dass die Hormonkaskade aktiv angeschoben wird. Bringt sie ihren Partner oder eine Vertraute mit, leite ich die Massage an, damit sie möglichst monatlich fortgeführt werden kann.
Ein bewegungshungriges Kind ab dem 1. Lebensjahr, Kleinkinder oder die Größeren im Kindergarten- oder Schulalter haben meist einen positiven Zugang zu nackter Haut, dem entspannten Sitzen oder Liegen und verschiedenen Ölen, Peelings, Cremes oder Masken, die aufgetragen werden. Für jedes Problem gibt es eine Lösung, sein es Schürfwunden, Hautirritationen oder „Wachstumsschmerzen“. Mit dem ätherischen Öl je nach Bedarf kommt das Kind in jedem Fall in eine heitere Stimmung. Ein Highlight mit Belohnungscharakter zu jeder Zeit.
In Vorbereitung auf das Wunder des Lebens ist es mir ein großes Vergnügen gleich 2 Lebewesen zu verwöhnen. Mutter und Kind werden diese sehr individuelle Ganzkörpermassage genießen, denn auf der Seite liegend oder im Tuch, fühlen sie sich verbunden und doch leicht. Entsprechend des Atemrhythmus werde ich großflächig die Durchblutung anregen und bis ins kleinste Detail mit den Fingerspitzen für Wohlgefühl sorgen.
Spezielle Massagen
Etwas Besonderes soll es sein, wenn diese aufwändige Massage verschenkt wird. Ein Überfluss an Sinnesgenüssen und ein eingehüllt sein in Liebe, ist das Fazit, wenn Mann oder Frau diese Vierhandmassage erleben. Was ein Masseur nicht zu bewirken vermag, bekommen zwei in harmonischen Einklang. Während die eine Person z.B. das Gesicht massiert, wärmt die andere die Füße oder was links passiert, findet deckungsgleich auf der rechten Körperhälfte statt.
Eine beglückende Erfahrung, die man sich nicht nur einmal im Leben gönnen sollte. Beschenke dich jeder Zeit selbst und gestalte individuelle Abläufe mit.
Im Säuglingsalter ist die Haut als das größte Sinnesorgan besonders empfänglich für jede Art der zärtlichen Berührung. Werden die Ausstreichungen fachgerecht ausgeführt, können Schmerzen und Druck abgebaut werden, z.B. bei Unruhezuständen. Werden von nahen Bezugspersonen die Berührungen intuitiv ausgeführt, gilt es die Hemmungen für verschiedene Haltungen oder Lagerungstechniken zu verlieren und darauf zu vertrauen, dass das Kind zeigt, was es braucht. Ich demonstriere, leite an und festige die Handgriffe, damit aus Notlagen entspannte Situationen werden können.
(4 Termine a 20 Minuten)
Preise
Wechseljahresberatung
Wechseljahres-beratung
Komm in Fluss und gib dich dem Strom des Lebens hin. Leicht gesagt, schwer getan? Obwohl im Leben einer Frau ständig Jahre des Wandels vorprogrammiert sind, ist keine Phase so turbulent wie die Meno-Pause? Pausieren muss durch Hormonausstellung das Mädchen auf dem Weg zur Frau, wenn die erste Regelblutung einsetzt. Die Schwangere, wenn sie ausbleibt, ebenso die Stillende, wenn sie unregelmäßig wieder einsetzt.
Drückt die Natur aufgrund deiner vorbestimmten Eizellen endgültig auf die Pausentaste und die verschiedenen Phasen bis zur Unfruchtbarkeit setzen ein, verunsichert das oft.
Jede Frau erlebt diese Umstellungszeit voller Schwankungen mit verschiedensten Nebenwirkungen. Ich begleite dich mit all deinen Fragen und Bedürfnissen von der ersten Auffälligkeit bis zum Beginn des neuen Lebensabschnitts. Die Ausbildung zur Wechseljahrsberaterin an der Isolde Richter Heilpraktikerschule befähigt mich und die Zugehörigkeit zur Bundesarbeitsgemeinschaft „Frau im Wechsel e.V.“ motiviert mich, zu diesem Thema intensiv zu beraten.
In Verbindung mit meinen Schwerpunkten Ayurveda und Aromatherapie, sowie Mikronährstoffanalyse und Ernährungsberatung mit Anleitung zu Stoffwechselkur und Darmsanierung, sind die Gesprächsinhalte so umfassend, wie die Symptome.
Gehörst du zu dem Drittel mit leichten Beschwerden?
Stören dich belastende Nebenwirkungen in verschiedenen Lebensbereichen?
Treffen die leichten, schweren und schwerste Belastungen auf dich zu?
