Gesundheitstage in Zempin- Rückblick auf 6.-11.4.26

Genusstage waren es auf jeden Fall, denn mit dem Spät-Stück von 10.00 bis 11.00 Uhr, sind wir entspannt nach Yoga und Schwimmbad+ Sauna in den Tag gestartet. Ebenso endete der Tag mit einer Nachmittagsentspannung ab 17.00 Uhr und dem Abendessen ab 18.00 Uhr- natürlich für mich vegetarisch und mit alkoholfreiem Bier. Nicht immer, wie ihr […]

Gesundheitstage im Vineta Seehof Zempin

Ab Ostermontag starten die Entgiftungstage, um sich von den Lasten des Winters zu befreien und fit in den Wonnemonat Mai zu starten. Dabei steht die ayurvedische Gesundheitslehre im Mittelpunkt, denn an diesem zauberhaften Ort, wird es nicht nur bestes Essen geben. Der Grundsatz „Nahrung als Medizin“ zieht sich durch die ganze Woche. Darum begleite ich […]

Gesundheitswoche auf Usedom

Ein Hoch auf das was vor uns liegt. Am anreisesonntag waren wir zwar noch nicht vollzählig, aber voller Vorfreude. Am späten Abend, der Vollmondnacht mit Mondfinsternis, kamen noch 2 Frauen an. Start war in Ückeritz. Am Kaffee Knatter haben wir Picknick, Yoga abends und morgens und SUP Yoga genossen. Vom 7. bis 12.9.2025 im Cafe […]

Meine Gesundung von Pfingsten 2025 bis Pfingsten 2026- ein Jahr voller Einsichten, Umstiegen und Beginn: Nach der Reha ab 4.März bis 20.5.25 Stand:

Ich bin in Vorfreude- fast geschafft, denn mein Jahr der Genesung ist mit einem wundervollen Mai fast vorbei. Was ich mir immer vorgenommen hatte, nimmt ein gutes Ende. Es ist eine Illusion, dass ich völlig beschwerdefrei sein kann, aber schmerzfrei bin ich geworden. Der fette Entlassungsbrief hat mir nochmal gehörige Schrecken eingejagt und dafür gesorgt, […]

Island- Insel zwischen Feuer und Eis- mein Eisland!

Bis zum Monatsende wollte ich berichten und mit dem heutigen Sonntag ist es genau eine Woche her, dass ich zurück bin und die vielen Eindrücke zu Urgewalten und Ursprünglichkeiten integriert habe. Nicht nur in meinen Reiserückblick im Fotobuch des Veranstalters (Polarlichter Island), in den Gesprächen mit all denen, die Island von ihrer Reise im Sommer […]

Ice- Akademie und WIM Hof Methode in Polen

Ich bin zurück und im Glück. „Nie wieder krank“, das war das Versprechen, was Wim in seinem Buch seit 10 Jahren in Umlauf bringt. Die Hälfte davon, habe ich den Botschafter dieser einfachen und zugleich unglaublich starken Technik des „Biohacking“ nur beobachtet. Ich dachte, dass es eine Methode zur Regeneration für Marathonläfer, Schwimmer und Extremsportler […]

Find your flow

Das größte spirituelle Festival in Europa fand am 2. und 3. November in Basel statt. Als Anlass meiner zusammenfassenden Erlebnisse mit Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum auf der inneren Universität, nehme ich den November, der den Endspurt des Jahres einleitet. Auf der Suche nach dem Lebenssinn gebe ich mich dem Fluss des Lebens hin und werde, was […]

Gesundheitswochen in Griechenland

Vom 6. bis 20.9.2024 verbringe ich 2 Wochen in Arkoudi im Südwesten der Peloponnes. Ich reise mit 2 Frauen über Stuttgart an und treffe 2 weitere Paare in der Taverne, die über München angereist sind. Am Freitag sind wir alle nach wenigen Stunden Schlaf und einer anstrengenden Anreise mittags gelandet. Georgios empfängt uns mit einem […]

Gesundheits- Wellnesstage auf Usedom

Das Bild ist im Februar 2024 entstanden, als ich mit 10 Frauen eine Detoxwoche in Koserow gestaltet habe. Wir haben das Ziel gehabt, mit basischer Ernährung, Intervallfasten, Yoga, Meditation und viel Bewegung in Wasser und Luft, dem Körper einen Anschub für das Frühjahr zu geben. 2025 wird er eine Stärkung für den Herbst bekommen. Mit […]

Panchakarmakur im Suvarivi Boutique Hotel

Dank unserer besiegelten Gemeinschaft, hat die dreifach Frauen-power zu ersten Erfolgen geführt. Vor mir war ein Paar durch meine Vermittlung zum Vorzugspreis hier eingecheckt und ist erstrahlt zurück gekommen. Jetzt bin ich hier, um mit Irene und Angela weitere Reisen für 2026 zu planen und nach mir kommen noch drei Frauen aus Sachsen hierher. Danke […]