Workshop zur WIM HOF Methode für ein starkes Immunsystem

Ich freue mich, dass ich ins 5 Jahr meiner Kältetherapie starte- zögerlich mit Kneippschen Güssen im 1. Jahr überwintert, Trockenmassage und Eisduschen im 2. Jahr integriert, im 3. Jahr in Bächen und Seen eingetaucht, mehr kurz und knackig, als minutenlang und zackig. Das letzte Jahr brachte mich dann im 4. Jahr auf 4 Wegen ganz zu mir und meinem Alltagsritual- Was das bedeutet, erkläre ich mit jeweiliger Selbsterfahrung an diesem Abend.

Wir beginnen mit der WIM Hof Atemtechnik- dazu nutzen wir seine App und die Originalaufnahmen von ihm!

Dann erlebst du in der regenerierenden und integrierenden Ruhephase, wie die Meditation verhilft, Angst und Schmerz zu durchlaufen, statt weg zu laufen. Du erlebst das befreiende Gefühl, als wärst du schon eingetaucht. Aus eigener Erfahrung ist das der beste Hormonbooster und wirkt nachhaltig.

Der Workshop ist auf 6-8 Teilnehmer begrenzt, da wir in eigens dafür aufgestellten Gefäßen den ersten Eindruck von Minusgraden und Eiswasser gewinnen. Alles kann, nichts muss. Der Abschluss ist mit Infrarotwärme und Teezeremonie geplant.