Meine Gesundung von Pfingsten bis September

Nicht mal eine Woche hatte ich Zeit, nach dem Schock meines Unfalls zur Ruhe zu kommen. Geplant war ein Tauchurlaub, um das begonnene Freitauchen auf Sri Lanka im europäischen Gewässer fortzusetzen. Weil mich die Hochzeitsfeier meiner Tochter in die Nähe von Stuttgart brachte, wollte ich nach dem Familienevent zu Pfingsten, am Morgen des darauffolgenden Dienstag starten. Dabei bleib es nur, weil der entlassende Arzt, selbst ein Grieche, nur allzu gut verstand, dass ich auf der Insel auf jeden Fall besser gesunden werde, als zuhause. Doch bis dahin hatte ich schreckliche Stunden, schmerzhaft, voller Ungewissheit und von Angst geprägt. Im Unfallprotokoll steht, infolge eines Sturzes in der Dusche der Sauna, Fraktur zweier Wirbel- Brustwirbel 12 und Lendenwirbel1- die benachbart zum Glück glatt und ohne Verschiebung in Nerven oder Mark wieder zusammenwachsen.

Nach Erstbefund am Pfingstsonntag war ich nur erleichtert, dass all die Checks ohne Befund ausfielen- Blutbild, Urinuntersuchung, CT Kopf und Röntgen Rücken deckten keine alten Verletzungen auf. Synkopiert- d.h. kurzzeitig bewusstlos, hatte ich jedoch ungeklärte Aufprall- und Atembeschwerden. Die Feindiagnostik am Pfingstmontag ergab die Brüche, mit der guten Nachricht: Es wird nicht operiert, Schonung und bestimmte Haltung verhelfen, dass es innerhalb von 6-12 Wochen wieder belastbar ist. Die schlechte Nachricht: Es gibt keinerlei Soforthilfe, außer Schmerztabletten.

Mit der Kraft der Elemente in Resonanz kommen- das war mein Ziel, Wind, Wasser und Widerstandskraft stärken. Die wichtigste Lernaufgabe: Geduld, Vertrauen, Selbstsicherheit behalten, die mich gleich nach der Entlassung aus der Notaufnahme in die diensthabende Apotheke brachte. Hilfe zur Selbsthilfe- das brachte mir ein persönliches Gespräch mit der Apothekerin- sie wollte mir die höchste Dosis Ibuprofen verkaufen und fertig…als ich nach homöopathischen Schmerzmitteln fragte, blieb das 1. Regal unbeachtet und ich bekam eine Beratung, um die akuten Schmerzen trotz Flug und Leihwagen auch naturheilkundlich zu lindern. Ich habe mich aufgerüstet, dank meines Freundes die verletzten Abschnitte mit Tape und Fixierbandage sichtbar gemacht und Arnica + Symphytum Beinwell Kügelchen im Gepäck verstaut. Das Schmerzgel von Kytta mit Beinwellwurzelextrakt konnte ich jederzeit auf die gestauchten Stellen auftragen. Welch` ein Segen- bis ich Samstag wieder zuhause bin, sollte das meine Notfallapotheke sein. Viel Schlaf, gutes Essen, entspanntes Ruhen und den Tauchclub nur von außen sehen, haben gewirkt. Jeden Tag hatte ich Schmerzen vor allem beim Sitzen und kurzen Autofahrten, aber Ablenkung im Wasser und Freude in bester Atmosphäre. Mein Energiekörper hat zuerst Heilung erfahren. Wenn es so was, wie Auraerschütterung gibt, sorgte sie für emotionale Erschütterung und die Tränen mussten fliesen. Ausgerechnet das Chakra zwischen Herz und Bauch, dort wo ich am meisten Belastung als Kreuzungspunkt aller drei Körperachsen erfahre, bricht. Dem Druck habe ich beim Sturz, als mich ein Jugendlicher umrannte noch standgehalten. Dann breche ich im wahrsten Sinne des Wortes zusammen. Ohnmacht, Schock und die Frage- Wie kann ich verhindern, dass es darüber oder darunter auch zu Schäden kommt. Mein Seelenheil ist darum von Beginn an im Fokus. Darum schreibe ich euch von meinem Genesungsweg, da im Ayurveda das „Hüllenwesen“ zuerst den feinstofflichen Bereich glätten muss. Dieser Mantel aus Resilienz und Gesundheit hat dafür gesorgt, dass ich seit 20 Jahren nur bei Zahn- und Frauenarzt war, aber ansonsten die klassische Medizin nicht brauchte.

Mein Geist hat sofort alles abgerufen, was ich im Ayurvedacoaching sonst meinen Klienten rate. Grenzen achten, nur machen, was dir positive Vibes schenkt, Belastungen minimieren (selbst Toilettengang und Wechsel zwischen Bett und Bad waren furchtbar anstrengend) Hilfe einfordern, annehmen und Bioenergie über Wasser, Licht, Nahrung und positive Schwingung verinnerlichen. Die gebuchte Fahrt mit dem Bootstaxi ging deshalb, weil ich liegend und im Schatten am Sonnenschutzsegel „angehängt“ immer wieder wechselnde Bewegungen auf einem halbvollen Deck im Schwung der Wellen probieren konnte. Beste Aussichten, Gespräche mit anderen Alleinreisenden und die Hoffnung auf Wiederkehr, weil mir Lefkada und Kefalonia noch die bezahlten Tauschstunden ermöglichen, stimmten mich durchgängig positiv. Mein Optimismus blieb erhalten, weil mir Marcus Müller eine Selbsthypnose beibrachte und seine Heilmeditation mehrmals am Tag 20 Min. Frequenzen über mein Handy schenkte. Ein Segen, dass ich trotz Ferne, mir selbst durch Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge sehr nahe sein konnte.

Nun war es umso wichtiger, die körperliche Genesung voranzutreiben und schon von Lefkas aus die Woche darauf zu organisieren. Arzt und Überweisung, Chirurgin und Kontrollröntgen, Unfallarzt und Orthese anpassen- eine echte Herausforderung bei meinem vollen Terminkalender. Natürlich auch, weil die Kalender von Praxen und Physiotherapie ebenso voll sind. Darum schreibe ich jetzt den Rückblick vom 8.6. bis zum 30.Juni und die drei Wochen Selbstexperiment. Unfreiwillig war ich Patient und lass euch Zeuge sein, wie ich mithilfe ganzheitlicher Unterstützungsmöglichkeiten meine Selbstheilungskräfte anrege. Mein größtes Ziel dabei ist, vorbereitet zu sein, für alle Zwischenfälle, die mit dem Altern und Stabilitätsverlust für Stärkung sorgen. Yoga und Meditation sind dabei meine wichtigsten Pfeiler, aber auch Vitalstoffe, Energiemedizin und Netzwerken, damit wir uns gegenseitig unterstützen. „WAS WIRKT HAT BERECHTIGUNG“ und unter diesem Motto lade ich ein, mir zu schreiben.

Die weiteren drei Wochen bis zum 21. Juli mit Urlaubsbeginn und wie ich sie genutzt habe

Beim Traum unterm Baum habe ich meine innere Checkliste abgerufen, die nach Ressourcen für Innen und Außen, von morgens bis abends und für die Zeit danach, die ich mit Kunden und Publikum verbinde oder mit mir allein bzw. in Familie. Die wichtigsten Selbsthilfemethoden, die mich schmerzfrei und nach und nach wieder belastbarer machen, zähle ich euch hier auf- wer Details ergänzen oder wissen möchte, kontaktiert mich bitte!

Hydrogenes Wasser (mit molekularem Wasserstoff angereichert) trinken- mindestens drei Liter pro Tag!
Bemer Decke ausleihen und für Alternativen, wie Kristall- oder Multispa Frequenzmatte nach der Leihfrist sorgen, zusätzlich Hypnose und Meditation auf die Frequenz der Schmerzzentren ausgerichtet
Healy und galvanischen Feinstrom von TTENA Systeme mit meinem Stromi lokal nutzen
Calcium und Magnesium (Calmag von Life Plus) zuführen und Ausleiten der Schmerztabletten einführen
Rescura Tropfen (Bachblüten) und Traumeel (Schafgarbe in homöopathischer Tablette)mehrmals täglich
Schutzkorsett tragen und im Yoga täglich steigern, bis Verdrehung allmählich wieder geht
Tests aktualisieren und mit Bio Kissed, Zinzino Balancetest und Eiba Frequenztest gezielt Sublemente ergänzen, d.h. alles zum Knochenaufbau, wie Collagen und organisch gebundene Mineralstoffe
Die tägliche Menge LaVita Konzentrat verdoppeln, Magnetschmuck von Energetix tragen (Armband, Herz)
Collodiales Silber & mikrofeines flüssiges Silicium zum Knochenaufbau trinken bzw. in Mundhöhle sprühen
Wondergel von LifePLus und meine tägliche Grundversorgung Mineralshake, Omega und OPC erhöhen
Die Infrarotkabine von Physiotherm in den Abendstunden beruhigt sofort und wirkt zum Abend lang nach
Ätherische Öle von Casida, wie die Mischung im Muskel- Massageöl mit Arnika, römischer Kamille, Cajeput, Majoran, Wintergrün, Ingwer, Minze und Lavendel wirken absolut belebend und unterstützen die Mikrozirkulation in den geprellten Beckenregionen und dem gestauchten unteren Rücken
Wasseranwendungen jeglicher Form, „Toter Mann“ im Schwimmbad, Wassertreten im See
Yogatherapie und Physiorezept zum gezielten Muskelaufbau und Entlasten der Faszien, nach Korsettenge

Solang ich mich bewegen kann, sind Vitamin D, frische Luft, Sonnenenergie und Kontakt mit allen Elementen und lieben Menschen Medizin.

Jetzt beginnen die schulfreien Wochen und ich teile den aktuellen Stand der ersten beiden Ferienwochen mit euch. Am 27.6.25 gab es Zeugnisse und ich war erleichtert, keine Verantwortung mehr für Kindergruppen zu haben, die meine volle Aufmerksamkeit und schnelles Reaktionsvermögen fordern. Bis zum 13.7.25 habe ich jeden Tag eine Begegnung mit Zeugen meiner Selbst- kuemmer- Aktion organisiert. Für Außenstehende sieht dass nach vielen Wegen, Stunden im Auto und Freizeit aus, für Nahestehende nach dem Prioritäten setzen, was mich zwang, alle Arbeiten aufzuschieben.

Ich danke von Herzen den Experten, Freunden und Bekannten, die mich ermutigten all das zu nutzen, was geht!

Andrea legte mir ihre Hände auf jedes Chakra und nahm mir mit Reiki und ihrer energetischen Heilarbeit die Last des ersten Ferientages, denn was mich am meisten bewegt ist, wie soll es nach den Ferien weitergehen? Rei- als universell und kie- als Lebensenergie, haben Blockaden gelöst und befreit.
Madlen erklärte mir die Anwendungsmöglichkeiten meines ausgeliehen Healy und welche Analysemöglichkeiten bestehen, die Selbstheilungskräfte über die App mit vielfältigen Programmen anzuregen bzw. Frequenz und Wiederholungen gezielt zu steigern.
Romy hat mich auf die Idee gebracht mit zum Johannes Oerding Konzert zu gehen und in Zwickau einfach zwischen Hunderten die Lebensfreude, den Sommer und den Wechsel zwischen Stehen, Sitzen, Tanzen zu feiern. Das war eine perfekte Ablenkung und wieder positive hohe Schwingung. Ich folge der Freude!
Ursula brachte mir ihre Kräuterbündel, aus denen ich Räucherwerk und Tee gewonnen habe. Außerdem hat sie mich mit meiner Lebenszahl konfrontiert, die 3 steht für wesentliche Eigenschaften, wie kommunikativ, kreativ und voller Lebensfreude. Die Gefahren lauern in Unsicherheit, Mangel an Geduld und Abhilfe schaffen nur Fokussierung und der zielgerichtete Einsatz der Energien.
Gabriele schenkte mir eine Probesitzung, in der ich im wahrsten Sinne des Wortes nur da saß und folgender Ablauf mit der Magnetfeldbehandlung auf den Beckenboden abzielt: Eine Sitzung mit dem EMP Chair Pro dauert 28 Min. und kann von mir selbst in Intensität und Dauer gesteuert werden. Eine Serie von 4 Behandlungen schließt sich noch an.
Kathleen lud zum Yogafestival nach Schmalzgrube ein. Dank ihrer Organisation habe ich Waldbaden und eine Klangreise genossen. Auch gezieltes Beckenbodentraining beim Yoga haben mir mega gut getan.
Dorit habe ich beim Festival getroffen, nachdem wir uns zuletzt vor 5 Jahren bei unserer Yogalehrer-ausbildung zum Jubiläum zuletzt unterhalten hatten. Sie ermutigte mich als ehemalige Apothekerin meine Störungen im Darm, Leber und Nierenbereich zu beheben. die klassische Harndiagnose, die sie erstellt, gibt einen weiteren Einblick in mein Stoffwechselgeschehen. Der Schock und die Akutschmerzen über die ersten Tage müssen genau so ausgeleitet werden, wie andere „Schwer- Belastungen“, die mein Gewebe speichert. Dass ich ein Muskelgedächtnis habe, war mir klar- weil das Milieu alles beeinflusst, habe ich auch daran gearbeitet, zu neutralisieren- Basisch ist besser!
Birgit besuchte ich vor einem Jahr schon, um eine IQ Well- Messung zum Vital-Check vorzunehmen und ausführlich auszuwerten. Mit Zinzino und Omega- Bedarf, sowie Natura Vitalis Kollagen bin ich beim Knochenaufbau unterstützt und ergänze meine Life Plus Grundversorgung und die Casida Tropfen bis zu einem viertel Jahr zusätzlich mit Spektrum und erhöhter Dosis. Mein Körper fühlt sich von Tag zu Tag stärker an und die anstehende Knochendichtemessung im Herbst wird zeigen, dass ich keine Osteoporose habe.
Michaela kommt zum Hausbesuch in meine Praxis und massiert, erklärt mir meine täglichen Übungen zur Stärkung der unterer Rückenmuskulatur und tapt mich. In der Hoffnung, dass ich ein weiteres Rezept zur Manualtherapie bekomme, klärt sie mich über Strategien der Ergotherapie und Alternativbehandlungen auf.
Jana bietet mir einen Termin für die Dorn Breuss Behandlung meiner Wirbelsäule an, die ich in Vorfreude auf weitere Streckung, damit ich aufrecht und gestützt durchs 2. Halbjahr gehe, ersehne.
Betti schenkt mir einen Massagegutschein und daraus entwickelt sich ein regelmäßiger Besuch zur Fußreflexzonen- und Faszienmassage. Dank Daos Medical Thai Massage wird ein eingeklemmter Nerv im Gesäßmuskel befreit und mein Beckenschiefstand begradigt. Ich werde außerdem in allen Meridianen in Fluss kommen, denn diese Begleitung gönne ich mir weiterhin regelmäßig.
Petra habe ich die Kenntnis über den Abschlussabend im Anukan Zentrum zu verdanken. Gleich zwei Sommerfeste und Tanzen macht locker und zeigt mir, dass der Hüftschwung an der Talsperre Euba langsam unangestengt funktioniert und die Angst vorm Fallen oder Stürzen der Bewegungsfreude weicht.
Katrin und Silke sind meine zwei Ansprechpartnerinnen für Kinesiologie und den Emotion Code. Dank ihrer Sprache über Krankheit als Symbol werde ich integrieren, was mir dient und eliminieren, was mich in Gefahr bringt, ein weiteres mal unter Druck zusammen zu brechen.
Corinna ist mein Engel. Sie überlässt mir weitere Wochen ihre komplette Ausrüstung mit Mag Healy und Coil, Ladestationen und Verkabelung, so dass ich alle Programme und Frequenzen optimal nutzen kann

Röntgenkontrolle nach 8 Wochen steht noch an- danach schreibe ich weiter. Erst in einer Woche gehen die Ferien zu ende und ich werde die Zeit nutzen mich mit Tankstellen, wie meiner „Glücksbegleiterin“, meinem liebsten Helden und besten Freunden zu umgeben. Ob Kino, Museum oder Konzert, die Kulturhauptstadt macht mir viel Freude und ich nutze die Angebote mit dem Resümee: „Wenn ich nicht den Sturz gehabt hätte, würde ich stattdessen mehr arbeiten. Aus dem Loch, in das ich fallen könnte, mache ich ein Fernglas in eine Zukunft mit weniger Risiko! Ich danke euch allen für eure guten Wünsche und Ermahnungen, die der Widder leider ab und zu braucht.

11. August- nach 10 Tagen Urlaub hoffentlich grünes Licht, um im neuen Schuljahr durchzustarten

Im September ist die Gesundheitswoche auf Usedom. Dann ist mein Unfall 3 Monate her und hat seine Spuren nur noch in diesem „Heilungstagebuch“ und meinen Erinnerungen hinterlassen. Mein Muskelgedächtnis und der Schmerzkörper haben es bis dahin verarbeitet und hinter sich gelassen.

Im Oktober starten zum 4. mal 8Wochen- Kurse und ich werde bis dahin neues Equipment für euch am Start haben.